Soy Anna Durà, nutricionista y dietista especializada en alimentación aplicada a la actividad física y el deporte.
Además, soy jugadora de baloncesto, he competido en categoría nacional. No solo trabajo con deportistas: soy deportista. Entiendo la exigencia física y mental que supone competir, mejorar tu rendimiento y mantener la constancia durante toda la temporada.
Mi enfoque está basado en evidencia científica actual en nutrición deportiva: planificación de macronutrientes adaptada a la carga de entrenamiento, estrategias para optimizar la composición corporal sin comprometer la potencia ni la velocidad, y protocolos nutricionales que favorecen la recuperación muscular y reducen la fatiga.